养生保健知识大全最新章节_第11章冬季干燥容易皮肤干燥如何改善第2页_养生保健知识大全全文免费阅读

博炮作文网>养生保健知识大全 > 第11章冬季干燥容易皮肤干燥如何改善（第2页）

招式二：黄金三分钟，锁水魔法

这是整个冬季保湿流程中最最重要的一环，请务必牢记。

时机是王道：

洗完澡后的3分钟之内，皮肤毛孔还处于张开状态，角质层含水量最高。此时涂抹保湿产品，能将这些水分牢牢锁在皮肤里，效果事半功倍。

产品要选对：

身体护理：

放弃稀薄的乳液吧，是时候请出质地更丰润的保湿霜、身体膏或护肤油了。寻找成分表中含有神经酰胺、胆固醇、尿素、透明质酸（玻尿酸）

的产品。它们能模拟皮肤自身的脂质，高效修复屏障。对于特别干燥的肘部、膝盖和脚后跟，可以厚涂一层甚至裹上保鲜膜做个小护理。

面部护理：

在爽肤水还半干时，立刻涂抹精华和面霜。可以将你的日常面霜更换为更具封闭性的滋养型面霜，或者在面霜中滴入几滴护肤油，增强锁水能力。

招式三：环境加湿，营造小气候

既然大环境干燥，我们就为自己创造一个湿润的“微环境”。

加湿器是必备品：

在卧室和办公室使用加湿器，将室内湿度维持在40%-60%

之间。这是皮肤感觉最舒适的范围。记得定期清洗加湿器，防止细菌滋生。

绿色天然加湿：

在室内摆放几盆绿植，如散尾葵、龟背竹等，它们通过蒸腾作用也能自然增加空气湿度。

巧用一盆水：

睡前在暖气片旁边放一盆清水，是一个简单有效的临时加湿方法。

招式四：细节呵护，武装到指尖

一些细微之处的小心机，能让保湿效果更上一层楼。

手部护理：

洗手后务必及时涂上护手霜。做家务，特别是接触洗洁精、洗衣液时，请务必戴上橡胶手套。

唇部护理：

随身携带一支成分安全的润唇膏（含有凡士林、羊毛脂、蜂蜡等），随时涂抹。切忌用手撕扯唇部死皮。