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第22章 压力管理（第2页）

方向引导：引导压力朝向无害方向

?平衡把握艺术

过度释放：压力不足效果不彰

适度释放：压力可控效果最佳

完全压制：压力爆炸后果严重

核心智慧：

智慧的管理不是消除所有压力，而是将压力控制在合理范围内。真正的力量体现在收放自如的掌控中。

【成人版】

人生应用系统：

认知升级：

?建立疏导意识：压力需要出口而非堵塞

?培养适度思维：过犹不及的中道智慧

决策智慧：

?团队管理艺术：给员工适度空间和出路

?冲突解决方法：为对方保留面子和退路

关系管理：

?亲子教育：适度约束而非完全控制

?夫妻相处：保持个人空间促进和谐

事业进阶：

?工作压力调节：合理安排避免过度压抑

?竞争策略运用：给对手留余地避免死斗

修养路径：

?情绪管理：适度宣泄而非完全压抑

?欲望调控：合理满足而非彻底禁绝

【哲学版】

兵学本体的中道哲学：

?张弛有度的平衡智慧

完全紧张导致断裂

完全松弛失去张力

张弛适度最为持久

?约束与自由的辩证统一

没有约束的自由是混乱