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第28部分（第3页）

连羽不躲反攻，反手抓住他的另一只手腕，直接就给他来了个过肩摔。

看着颇为狼狈的倒在地上的邱世军，连羽弯腰居高临下的看着他，“下盘不稳，怎么学人家进攻，罚你去蹲一个小时的马步。”

邱世军瞬间起身，直直做了个军礼，“是，队长。”然后乖乖找了个空地扎马步去了。

太丢脸了有木有，仅仅是一招，自己在连羽的手下仅仅过了一招就败下来了，而且是完败；看来自己的身手真的是练得不咋样啊。

众人有些不敢置信的看着连羽，虽然已经不是第一次看到，但他们还是感觉很震撼啊；这根本就不是一个级别的对战嘛，这根本就是队长在虐他们这些可怜滴娃啊。

“下一个谁来！”帮着邱世军扎好马步，连羽转身，继续看着面前的队员。

“我来。”虽然明知道是被虐，但是没有比过，就不知道自己的缺点在哪里，不知道自己进步的空间在哪里，那样永远都无法再往强者的方向更进一步。

……

四十分钟后。

训练场的中央齐齐蹲了整整三十一人，看着一个个脸上他们痛苦的表情，还真是有些搞笑的气氛在里面。

连羽看着集体蹲马步的战狼成员，叹了口气，经过刚才和他们的对战练习，她发现，他们最大的缺点就是下盘完全不够扎实，下盘不稳，如何去保持身体的重心，只有下盘稳固，才能不易被人打倒，所以连羽就罚他们一个个都蹲一个小时的马步；更何况，马步扎得稳，身体的反应能力也能相对提高，在与人搏击时甚至还能爆发出超常的力量，何乐而不为呢！

在军区，比较多的就是近身搏击，这都是练身手上，可是基本功如果没有练好的话，其他的东西学的再多再好也是没用，因为你在真正的高手面前，完全坚持不了多久，因为只有外强内壮才能适应搏击时的特殊体能的需要。

看来，这扎马步也得变成他们未来不可或缺的必修课程了啊。

－－－－－－题外话－－－－－－

对练过招真的挺难写啊，简单了点，呵呵…

第二十四章　被刺激的毛豆豆

训练场上，正在你来我往的拳脚相加，只见秦风和连羽的比试动作越来越快，看的下面众人是目不暇接，热血沸腾。

这段时间，他们每天的训练就是：凌晨五点一刻起床，负重跑十公里，跑完就可以吃早餐和休息，没有固定时间；上午八点半开始扎马步一小时，九点半开始双方对练，连羽在一旁看着帮忙指点哪些不足地方，隔几天，连羽也会下场亲自和他们一起对战；每天中午十一点半开始吃午饭和休息；下午两点之后开始枪击训练；五点半吃晚饭，然后六点又开始新一轮的侦查训练直至八点；八点到九点是自由时间，九点一刻准时熄灯睡觉！每天训练完成之后他们的体力都完全透支，都是倒头就瞬间睡着了。

这就是他们这段时间每天的训练内容，而且每天的训练完全未变。

一个月，只是一个月的时间，他们看到自己很明显的在一点点进步，负重跑十公里从四小时缩短到两小时，而且还让他们觉得自己还能有很大的进步空间；和连羽的对战，从一开始在她手里最多只能过一招两招到现在可以在她手里坚持到十几招，甚至有的人已经能接将近二十多招；他们从一开始最怕和队长对练到现在一到这个时候每个人都显得战意十足，因为和队长对战，他们能学到的技能和技巧会更多。

连羽，绝对是最好的队长，最好的教官，最好的伯乐，没有之一了。

……

战斗结束，秦风心满意足的下了台。

能接受连羽的邀请加入战狼，是他这辈子做过的最正确的一件事。

经过这一个月的训练，秦风已经打从心底接受了连羽这个队长，甚至还带上了一点崇拜的心思，犹如战狼中的所有人内心对连羽的崇拜和喜爱一样。

……

太阳垂暮，在天边落了头，天空中蒙上了一层薄薄的黑纱。

看着天空，连羽感叹，冬天的夜幕总是落下的特别快啊。

晚上训练结束后，连羽来到澡堂，站在莲蓬头下面，冰冷的水由上而下喷洒到身上，使得连羽猛地打了个寒颤。

在军区，无论是春夏秋冬，只有冷水，在大冬天里如果想洗个热水澡也只是在梦里面能做到的事情，连羽已经整整洗了一个多月的冷水澡了还是没有完全习惯下来。

“羽儿，你这怎么跑那么快，都不等等我们。”忽然间，一道欢快的声音打断了连羽的自我感叹。

没一会，毛豆豆就率先跑了进来，身后跟着秦羽菲和孟洁，对于毛豆豆着人未到声先到的习惯，他们已经完全没有想法了，没办法，习惯了，如果那天她不这样了那就绝对是因为不正常了。

“我还以为你不来洗了呢。”连羽调侃的挑眉，“你不是很怕洗这个冷水澡的吗？”

京城率属北方，这里的冬天本身就特别冷，所以这水也一样，冬天的时候能冷到骨子里；自从毛豆豆在天气转冷的第一次跑来洗澡，哗啦啦一阵冷水冲