而陆承洲,是个如假包换的旱鸭子。
他脸色由白转青,但想到185的未来……
他一咬牙,朝门外喊:
“爸!妈!朕要御驾亲征健身房……”
陆父忍不住看过来:“有想追的小姑娘了?”
陆承洲笑骂一句,没接话。
他继续往下看【每日选修】,任选其三:
1。哑铃卧推3组×12次
2。引体向上3组×力竭
3。深蹲3组×15次
4。俯卧撑3组×20次
5。瑜伽或静态拉伸20分钟
他悬着的心终于死了。
这私教,不请是不行了。
幸好刚白嫖了十万块,不差钱。
“妈,接下来俩月我超忙,家里伙食得按这个来。”他写了份食谱递过去。
颜太后扫了一眼,眼睛一亮:
“健康餐好啊!就是你爸……”她同情地瞥向客厅,“得受点小罪喽。”
她向来饮食克制,奈何家里两个肉食动物统一战线,她孤军难敌。
现在儿子倒戈,她立马发动“厨房政变”。
手机一震。
老陆同志:【小叛徒?!】
陆承洲心虚地咳了声,内心默念:对不起爸,我太想进步了!
两个任务,至少得成一个。
健身再难也得硬着头皮上。
他果断搜椰城带泳池的健身房,很快锁定一家和迎宾馆合作的“有氧游泳健身馆”。
就它了!
他顺手捞起单词本下楼。