博炮作文网>养生保健知识大全 > 第13章 秋日进补人参当饭5种药膳邪术正在偷走你的健康（第2页）
第13章 秋日进补人参当饭5种药膳邪术正在偷走你的健康（第2页）
湿热体质：面部油腻、舌苔黄腻（忌用人参）
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阴虚体质：手足心热、口干咽燥（忌用红参）
邪术二：把药膳当日常饮食
案例：56岁李阿姨每天用人参煲汤，一个月后出现头痛、血压升高。药膳专家指出：“人参药膳每周不宜超过2次。”
正确用法：
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治疗性药膳：连续服用3-7天需停用
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保健性药膳：秋季每周1-2次为宜
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季节性药膳：霜降前后连续服用不超过半月
邪术三：追求昂贵稀缺品种
案例：某企业家花10万元购买“百年野山参”，服用后出现严重不良反应。鉴定发现是人工雕刻的普通参。
性价比选择：
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日常保健：生晒参（每克1-3元）
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温补气血：红参（每克2-5元）
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气阴双补：西洋参（每克3-8元）
邪术四：错误配伍破坏药效
常见错误搭配：
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人参+萝卜：补气与破气相抵
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人参+茶叶：鞣酸影响吸收
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人参+大蒜：热上加热
经典配伍：
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人参+麦冬+五味子（生脉饮）：气阴双补
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人参+黄芪+甘草：补气健脾
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