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第282章 晨练（第2页）

他能够清楚的感觉到，在早上的五点到六点之间锻炼，身体的疲乏感是最轻的，不会像其他时间段那般容易劳累。

虽然不知道其中有什么原因，但确确实实是有这种作用在里面。

淡淡的雾气萦绕在城市街道之中，街上的人寥寥无几，除却醉鬼之外，就是一些刚刚加完班回家的人，车辆也没有几辆。

陈东在路上保持速度，一路慢跑，呼吸均匀。

照着龙军周交给他的那本小册子练习了这么长时间，陈东已经是明显的感觉到，自己的身体素质比起以前，有了很大的变化。

特别是在清晨时分锻炼之后，浑身毛孔舒展，仿佛是有什么莫名的力量顺着毛孔进入他的身体里面。

让他浑身轻松，全然没有疲惫感觉。

慢跑近半小时，陈东来到一处公园之中，梳理了一下气息。

与此同时，小册子上所记载的那些基础招式，像是电影荧幕一样放映着。

稍作休憩后，陈东便是开始练习基础招式。

他将两腿分开，屈膝而蹲，前脚脚尖外撇，脚掌全部贴合地面，后脚脚尖向前，脚跟离地，将臀部调整至接近脚跟处。

手臂更是和腿部的动作改变，两只手掌在其身前上下交替，成立圆运转，向左右侧反复划出弧度…

按照小册子上记载的招式，陈东一点点的联系着。

来公园中做晨练的人也越来越多，不少的老人家看着很是稀奇。

毕竟，现在这个年头，能有这份心在这么早的时间起来锻炼，就已经是很不错了。

随着时间的推移，周围围观的人也越来越多。

不少的人都是跟着人群看个热闹而已，随后便是散去。

只留下寥寥几人留在这里，对陈东所做的种种动作指指点点，口中不断的说着些什么。

陈东自然是注意到这些，但并未有所理会，仍旧是沉浸的练习动作。

“这小伙子，恐怕是不简单啊，他后面一定是有武术大师在指导…”

“嗯，说的没错，这套动作虽然我没看见过，但看起来还是挺标准的。”

“小伙子，你这练的是什么武术啊，说于我们几个老头子听听?”

终是有人压制不住自己的好奇，朝着陈东喊道。

小册子上所记载的基础招式，陈东亦是在此刻练习完毕，浑身上下有种难以言喻的感觉。

练完这一套，仍旧是脸部红心不跳的。

“呵呵，大爷，这…我也就是随便比划比划，都是从网上看到的这些，说做这些对身体有好处。”

“哦，我就说嘛，你练的这个我们这几个老头子都没见过，难怪。”

“小伙子，给你一句忠告，练这些一定要有专门的人指导，可不能跟着网上的那些什么三教九流乱做，会对身体造成影响的。”

……

对于周围几位老人所说的话，陈东并未回应，只是朝着他们微微一笑。

开玩笑呢，这些可都是龙军周给的秘籍里介绍的，怎么可能会练出问题，陈东心中暗道。

而后，陈东和几位大爷简单的聊了一会儿，便是回到酒店之中梳洗，以准备开始今天的工作。