A。不受影响,继续专心工作。
B。转回到工作上,但有时难免出神。
C。唠叨个不停,工作量递减。
9。你出差或旅游到外地,住进招待所、旅馆,睡在陌生的床铺上,你会:
A。和在家感觉没什么差别。
B。有时会失眠。
C。失眠得很厉害,连调一种睡眠姿势,换一个枕头也会引起新的失眠。
10。参加一个全是陌生人的聚会,你会:
A。立即加入最活跃的一群,热烈谈话。
B。有时感到不自在,有时又能从这种状态中摆脱出来,与人相叙甚欢。
C。先灌几杯酒让自己放松一下。
11。改夏时制后,你会:
A。很快就习惯了。
B。起初的两三天感到不习惯。
C。在相当长一段时间内发生紊乱。
12。有人劈头盖脸给了你一顿指责攻击,你会:
A。头脑清醒,冷静而适度地予以回击。
B。在当时就还了几句,但不甚中要害。
C。一下蒙了,过后才去想当时该如何进行反击。
13。你事先给一位朋友打电话预约登门拜访,他答应届时恭候。可当你如约前往,他却有急事出去了。这时,你会:
A。充分利用这一空档,为自己下一步要做的事计划一番。
B。有些不满,但既来之则安之。
C。嘀咕不已。
14。只有在安静的环境中,你才能读书,外面喧哗嘈杂之时你便分心吗?
A。不,只要不是跟我吵,坐在集市货摊之间也照读不误。
B。看热闹的程度而定。
C。是的。
15。同学们总说小王脾气执拗,难以相处,你:
A。倒觉得小王蛮好接近的,大家恐怕太不了解他。
B。说不上对他什么感觉。
C。也有同感。
得分标准:
选A得1分,选B得2分,选C得5分。
说明:
分数为15~29:心理适应性强。
世界千变万化而你“游刃有余”,生活中的各种压力你常能化之于无形;你过得心情愉快、万事如意,这种精神品质有利于你的心理平衡与健康,你是个生命力强的人。
分数为30~57:心理适应性中等。
事物的变化及刺激不会使你失魂落魄,一般情形你都能作出相应的适度反应,可是如果事件比较重大、变得比较突兀,那你的适应期就要拖长。你了解这种情况之后,最好预先准备,锻炼自己的快速适应能力。
分数为58~75:适应能力差。
你对世界的变化、生活的摩擦很不习惯,如此磨损你会过早“断裂”的。不过,只要意识到了,还是有希望改善此状况的。首先你要从思想上对那些你总是看不惯的东西冷静地剖析一番,它们真是十分难以忍受吗?其次,要在心理上具备灵活转移、顺应时变的快速反应能力,不要将自己拘禁在惯有的固定模式中。