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第18章 努力的萧晨（第2页）

甚至因为用力过猛，差点儿抻着筋。

萧晨默默的把高位下拉的重量调整至15kg。

“这样就好了。”小重量适合初学者进行适应性训练，盲目上大重量的话很容易受伤，很多新手都是因此而告别了健身房。

一下、两下……十下。感受着后背似有似无的发力感，在大佬的指点下，萧晨沉肩挺胸，保持好标准动作，一下一下的拉着。

“太轻松了，再加两片。”经过一段时间的适应，萧晨再将重量调整至25kg，这个重量对他来说刚刚好。

既能培养肌肉的发力感，又不至于让小臂先力竭。

心急吃不了热豆腐，萧晨懂得这个道理。

健身是一场漫长的修炼，漫长到需要以年为单位来计算。

要有足够强大的意志力和坚定不移的决心，才能在这条道路上越走越远！

四组背部动作、两组二头动作，萧晨认真训练着，挥汗如雨。

加上组间休息时间，一小时很快就过去了。

萧晨看了眼手机，准备回小店开门营业。

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从健身房出来的萧晨，感受着后背和肱二头肌微微的充血感，心情有些膨胀，显然已经进入了所谓的‘新手福利期’。

虽然他菜，但是他自我感觉好啊！

一路上走路的姿势赛是雄赳赳、气昂昂。就连过马路时都要挺胸抬头、昂首阔步的走，仿佛要让别人都知道他刚从健身房出来似的。

他更是惊喜的发现，由于身体被强化的缘故，训练后的力竭感并没有持续太久，便被源源不断从身体里冒出来的旺盛精力所冲淡。

现在的他除了肌肉酸痛外，浑身上下竟然没有一丝的疲惫感！

要知道，就连经常使用科技的职业选手，都不可能达到这种效果！

当然这并不能使萧晨犯规似的平添十几斤肌肉，但至少相比于其他新手，他的起点要高到望尘莫及的地步！

“这下不用担心做不了菜了。”感受到小臂的酸痛感在逐渐减弱，萧晨不禁碎碎念道。

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回到小店的他，先‘咕嘟咕嘟’喝了一大杯水。为了省钱他连公交车都没坐，一路走回来的，嗓子都冒烟了。

“还是那么好喝，真不错。”系统提供的水永远是那么干净、甘甜清冽，喝下后顿时神清气爽。

“对了，忘记看看系统升级后新开放的菜系权限怎么使用了！”因为脑子里只想着健身，他早就把这事抛在脑后了。

回到店里才猛地想起来。

【菜系权限：当前各大菜系碎片已加入奖池，宿主可从中进行抽取！每天限一次！菜品随机不可指定！】系统现字道。

【请问宿主是否需要进行抽取】

“立即抽取。”萧晨心里默念。

随即脑海中出现了一个圆形大转盘，八大菜系占领了绝大部分区域，其它的小菜系则挤在一旁。

转盘的四周还镶嵌着各式各样的灯泡，随着萧晨一声令下，转盘开始飞速转动，灯光不停地闪烁着，营造出一种紧张刺激的氛围。

萧晨对这种有些光污染的东西并不感冒，他不着急喊停，仔细观察着各个菜系所占区域的大小，以求一击即中。