当前位置:嘉善县陶庄镇恒斌金属制品厂美食淋巴排毒食疗
淋巴排毒食疗
2023-03-31

淋巴系统是人体废物处理系统和排水系统,淋巴液可以从血液中携带营养到人体细胞中去,又可将细胞中的代谢废物带走,因此也是消化管道和血管之间的桥梁。如果淋巴系统排毒不畅,毒素在体内堆积,其表征也会出现在肌肤上,如面色暗沉,长痘痘,油脂分泌旺盛等,这也是要倡导通过促进淋巴排毒的方法来美化肌肤的原因。

可以帮助排毒的食物有苹果、苦瓜、木耳、菌类、海带、糙米等,但是促进淋巴排毒的话,多吃清淡食物,少吃油炸食物是最重要的。

向你推荐一下淋巴排毒的按摩手法:耳后有一个大的淋巴穴,用力按压时会有酸胀感的那个部位便是。经常按压这一穴位可以有效刺激淋巴腺,促进毒素排出,消除脸部浮肿,并改善肌肤弹性下降的情况。注意按压时要把力量集中在指腹上,按压数秒后,再放松,接着再按压,重复5次。可以时常按压。这个方法简单有效易操作,每天坚持,不出半个月效果显著哦。